Just Start

How to quit smoking?

Sighhh..modul yg aku belajar sepanjang degree banyak sentuh pasal smokers vs non-smokers especially about absorption of good things in food..banyak je adverse effect kalau smokers consume high dosage of certain vitamins..tahu je kesan merokok tu pada kesihatan especially on vessels,heart,lungs and etc..

So, it's so frustrating when you know the fact but you don't know how to help people to quit..

Aku banyak cari info pasal how to quit smoking..aku siap ade tab khas website untuk orang yang nak berhenti merokok..i even know about nicotine-withdrawal syndrome,the craving and the timeline after quitting..but i still don't know how to approach and help..feeling so down~

If you ever read this, please.. It doesn't matter where you start.. JUST START.

Hard to Explain..

Bulan tujuh ke bulan empat..
lama jugak memerap dalam rumah without doing anything.....bukan tak cari keje,tapi tak dapat lagi..yes,i don't apply any in private sector because i'm not interested in making profit for a company..i wanna serve the country!

~berangannnnn~

It's not that easy..life is difficult in its own way..
I want that,not this
But who are you to choose?
When life offer neither
But you still need to do something
Either sit still watching people move on
Or walk and try to run
Knocking each door and ask
Is there any space for me?
Or am I a traveller
Who need to travel again and again
For that suitable door
Leave behind the people I love again and again
Missing home badly and hoping days pass quickly
Again and again?
Please...I am not that strong..
Being left behind and betrayed by those I miss
When I'm busy searching for strength
Really killing me badly..

STF - Smart Talented & Fantastic!

Hari Isnin (10 Feb) hantar jiha daftar dekat MRSM Taiping..really not in a mood that day.. dengan panasnye, dengan tak puas hatinye..macam-macamlah..

Tapi bila sampai & lihat suasana hari pendaftaran,tiba-tiba senyum sendiri..hihi..teringat zaman muda mudi,bila budak tingkatan 1 daftar dekat STF dulu..

Since Form 2..dah bertugas setiap kali budak-budak ni datang punn..paling ingat sekali pengalaman jaga dekat pintu pagar sekolah,pengawas pertama lah budak-budak ni akan nampak sebaik je masuk pagar tu..sentiasa kena senyum dekat mak bapak & hulur tag nama untuk asrama+kelas..lenguh pipi ni asyik senyum jek..biasanye pengawas junior kenalah amik shift pagi,dari pukul 8-10..lepas abis shitf,tukar blazer segala kepada baju sukan sebab nak start shift jaga koop pulak..hehehe..

Masa jaga koop,tak dapatlah jage kaunter sebab senior conquer..tak pe,tak pernah kesah pun sebab memang tak suke jage duit & kena congak kira-kira bila orang ramai..so jaga bahagian paling best sekali,baju sukan..kalau ade size,dapat la budak-budak ni baju..kalau tak,kena tunggu lama sikit..masa ni,kami-kami yang jaga koop ni la kakak yang paling baik sekali melayan budak F1..*sehari je la...=P*

yang paling bahagia adalah sebab dapat ponteng kelas..dari pukul 8-12 tengah hari kononnya bertugas..lepas habis shift,sambung lagi duduk dekat koop sampai habis waktu sekolah..ape yang dibuat dalam koop tu sebenarnye? biarlah aku dengan Ila je yang tahu..memang abis masa meng'usha' je sebenarnya...hahahaha..

Habis seharian,mak bapak balik,budak-budak ni plak orientasi..bab minggu orientasi memang jangan haraplah nak join..tak kuasa nak melayan junior..bila weekend,duty dekat pejabat warden memang selalulah dengar suara ni berkumandang memanggil nama-nama budak F1 kebanyakannye lahh sebab baru masuk kan...

'Perhatian kepada Adlia binti Iskandar dari kelas 1 Jujur. Sila datang ke pejabat asrama sekarang juga untuk bertemu dengan pelawat. I repeat, attention to Adlia binti Iskandar from class 1 Jujur. Please proceed to the warden office now to meet your visitor. Thank you'

Ayat biasa setiap kali hujung minggu..kerap pun ganti orang sebab jarang balik..orang jauh la katakan...


Seronok bila boleh ingat perkara-perkara kecik macam ni..kenangan yang boleh bawak sampai ke tua..rindu giler kawan-kawan STF..rindu giler pada suasana,pengalaman...tapi perasaan homesick yang giler2 tu pun still boleh terasa sampai sekarang..tak pernah suke duduk jauh dari family tapi bile dekat pun..~...

Kenanganku bersamamu..

Sejak dua menjak ni selalu habiskan masa tengok balik post lama dekat facebook +twitter..

Ade yang boleh buat mata berair,

Ade jugak yang buat tersengih macam kerang busuk,

Tak kurang jugak rasa marah membuak-buak..

Life is a journey..sometimes we can bring all of the things we love together,but most of the time we need to leave them..and start to walk alone..what being left are memories that remain in our heart..

Dalam perjalanan ni,banyak yang berubah..kadang-kadang tak sedar bila perubahan tu berlaku dan kenapa perubahan tu mesti berlaku..nak salah siapa pun tak tahu.

Kenapa dulu boleh ketawa macam ni?

Kenapa dulu boleh rapat gila?

Kenapa sekarang kau dan aku dah tak sama?

Untuk orang yang suka tulis diari, memang boleh cari balik sebab dan punca bila ade perkara yang jadi..selalunye bila dah sakit hati,tekad sungguh hati dengan keputusan yang dibuat.

Nak menyesal sekarang dah terlambat bila keputusan yang pernah dibuat tak menggembirakan.

Nak patah balik dah tak boleh lagi.....

Nak tak nak,kenalah teruskan hidup..

Hikmah..

When you wished and prayed hard for something

Did you ever thought that one fine day

You'll regretting for what you have wishing for?

During that moment

You maybe hope the best for your future

But when you have reached that 'future'

You wish to go back to that moment

And now you wish to never had such wishes..

Hidup ini penuh dengan kekesalan...

Tapi kita kena ingat...

Kita merancang dan Allah juga mengatur..

Sebaik-baik perancang tetap Dia..

Dan setiap yang diaturkan oleh Dia sentiasa yang terbaik untuk kita..

Katakanlah..

Dulu kita mintak nak jadi kaya..

hajat kita tertunai 10 tahun kemudian..

Mula-mula suka bagai nak rak,tapi kelamaan kita mula lupa diri..berlagak sombong dengan kekayaan yang ada hingga disisih masyarakat dan didampingi mereka yang hanya inginkan sesuatu..

Kita terduduk dan berfikir

"Kalaulah 10 tahun sudah aku tak minta sedemikian dan hajat aku tak ditunai

Mungkin aku kini manusia yang lebih baik.."

Jadilah manusia yang bersyukur..

Hajat kia terpilih di antara mereka yang meminta

Cuma hajat kita diolah menjadi ujian untuk menguji

Sejauh mana kita masih besyukur?

Dan setiap ujian yang kita lalui,ada ganjarannya

Terdetik penyesalan untuk kesalahan,tanda hati kita masih diketuk kasih sayangNya

Dan ujian juga tanda ingatan Dia pada kita

Setiap satu yang terjadi ada hikmah tersembunyi..

Tapi hakikatnya

Hikmah itu rahsia

Kalau mencari secara positif akan kelihatan sisi baiknya

Berfikir secara positif itu melatih kita bersangka baik

Bukan hanya pada Allah tapi juga pada diri kita dan orang lain..

Bersangka baiklah walau hati meluap-luap ingin mencari keburukan

Berkata baiklah walau diri meronta-ronta ingin memberitahu perkara mengaibkan

Bersangka baik itu doa

Berkata baik itu memelihara jiwa

Bersyukurlah dengan segala hikmah yang bakal disingkap

Walau bukan hari ini,abad ini atau sepanjang hayat

Mungkin hikmah itu tertunda hingga ke akhirat

Sebaik-baik masa hikmah diungkap

Adalah masa yang ditetapkan oleh pemilik hikmah

Sabar dan redha

Itu kunci kekuatan yang perlu ada..

2014

2014...
Disambut dalam kesakitan..
Mula dengan ulser yang besar gler,demam,selesema & sakit kepala..
Dua minggu aktiviti terganggu,sampai nak bercakap pun susah..
Bergantung pada panadol..telan panadol,bolehlaa nak duduk tengok tv..panadol habis efek,terbaringlah atas katil..
Nak makan pun susah sebab ulser besar tu..

Well that's life..
Kadang-kadang masa sihat walafiat,lupa segalanye..yang tahu hanya seronok..
Bila nikmat keseronokan ditarik,mula mengeluh..
Sedangkan masa seronok tak pulak nak bersyukur dengan nikmat yang diberi..
Jadinye,jangan banyak bunyi bila nikmat itu ditarik..

Tahun tetap berganti tak kira kita sihat,sakit,hidup atau mati..
Sementara masih hidup dengan umur yang makin menghampiri mati,
Bersyukurlah atas nikmat..
Nikmat seronok,senang,kejayaan yang menggembirakan hati..
Nikmat kesakitan yang memadamkan dosa-dosa kecil..
Nikmat keluarga dan kawan yang sentiasa di sisi..
Nikmat masa dan keringat untuk mengerah bakti..
Nikmat pendapatan yang masih mencukupi..
Nikmat akal dan mindanyang waras..
Dan bermacm-macam jenis nikmat yang bertaburan di muka bumi..

Tahun yang berlalu,
Kutiplah segala macam pelajaran yang ada..
Yang tak elok,jangan diulang..
Yang baik,cuba istiqamah sepanjang perjalanan..
Yang tertinggal,cuba kejar semula..
Setiap satu kejadian ada hikmah..
Kalau positif cara mata melihat,positiflah hati..
Kalau negatif cara telinga mendengar,negatiflah minda..
Jangan membenci manusia,tapi bencilah perkara tidak elok yang manusia tu buat..
Jangan menghukum,sebab penghukum sebenar-benar penghukum hanya Tuhan..

Ps:: lapar tapi malas makan..jadinye,membebel boleh alihkan perhatian dari rasa lapar tu..hahahaha..

Being Forgotten, that hurts more..

The day we first broke up
I didn’t know what goodbye was
Only after a few days have passed
Not getting a call from you felt so awkward
The empty text message inbox, a day without you

Were we ever in love?
The images of you in the many places
At some point are being forgotten
The fact that you’ll be even more forgotten as time goes by
That hurts even more, it just doesn’t feel good

I guess it’s really over now
It finally feels real
Everything that we used to love is now being erased
The times when we were always together
The days I was happy by looking at you

The night I looked for you, asking you to come back
Saying that I missed you
Hiding and crying all night, all of that
And the fact that we’re getting farther apart
That hurts more for me

As I was organizing things one by one
I suddenly thought of this
There were so many things I am sorry for

I wasn’t good enough so I couldn’t express myself
I know you were disappointed with me back then

I guess it’s really over now
It finally feels real
Everything that we used to love is now being erased
The times when we were always together
The days I was happy by looking at you

The night I looked for you, asking you to come back
Saying that I missed you
Hiding and crying all night, all of that
And the fact that we’re getting farther apart
That hurts more for me

On a day when it really hurt a lot
I really missed you
I was so young
I hated you so much

So I hoped you would suffer too
I hoped you would hurt without me too

Your phone number that’s still clearly in my head
The way you talked that always changed
Your body that was so warm
All the things that I miss are being forgotten
That is what hurts